男子ごはん　ササミとキュウリの酢の物

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スタッフブログ

2026.05.25

いつもビルドブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

代表の吉田です。

5月ですが、30度を超える暑さに

体がついていかないですね・・・

暑くあると、酢の物が食べたくなる自分です！！

酢の物と言えば、タコなのですが

タコめちゃくちゃ高いので

今回は、安く買えてヘルシーなササミを使った酢の物を作りました。

材料

ササミ・キュウリ・ショウガ・ゴマ・お酢・砂糖・白だし・醤油

ササミは耐熱ボウルに入れて、軽く塩を振り料理酒を入れて

ラップをしてレンジで800Wで3分間。

余熱を取って、手で食べやすい大きさにしていきます。

キュウリは輪切りにして、水分をしっかり取って

ショウガは千切りにします。

ササミ・キュウリをボウルにいれて

お酢・砂糖・白だし・醤油を入れて揉みこみます。

ショウガとゴマを入れて、混ぜて盛り付けて完成です。

あっさりヘルシーですし

ビールのあてにも丁度いいです！！

なんと言っても、低コストで簡単に作れるので

是非、お試しを！！！！

料理好きの方（特に男子）、料理が楽しくなるキッチンのお話をしながら

家づくりのお話もしてみませんか？

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